Medytacja czakry a otwieranie czakr

Medytacja czakr jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na odblokowanie przepływu energii w naszym ciele i umyśle. Medytacja, podobnie jak samo pojęcie czakry, wywodzą się z hinduizmu. Pierwsze wzmianki o nich pojawiły się między 1500 a 500 rokiem p.n.e. w starożytnych tekstach zwanych Wedami. Obecnie mocno przeniknęły do świata zachodu i utożsamiane są z kulturą mindfulness. Otwieranie czakr, którego można dokonać z pomocą medytacji, jest jednym z kluczowych procesów na ścieżce osób pasjonujących się rozwojem duchowym. Przynosi to wiele korzyści duchowych i zdrowotnych, jest jednak procesem, który trwać może niekiedy całe miesiące. Jego istotą jest to, aby nie spieszyć się i pracować w zgodzie z własnym ciałem. Przedstawiamy kilka rady, które pomogą ci wyciągnąć z medytacji to, co najlepsze.

Jak medytować z czakrami

Jeśli chcesz przeprowadzić oczyszczanie lub otworzyć swoje ośrodki energii nie ma skuteczniejszego sposobu niż medytacja czakr. Dzieje się tak, ponieważ w jej czasie cała twoja uwaga i siła woli koncentruje się na wyznaczonym zadaniu. Jeśli jednak chcesz, aby była ona w pełni skuteczna, powinnaś pamiętać o pewnych zasadach.

  1. Jeśli dopiero zaczynasz, staraj się pracować z jedną czakrą w danym czasie.
  2. Daj sobie czas. Bardzo mało prawdopodobne jest, że czakra oczyści się lub otworzy po jednej medytacji.
  3. Korzystaj ze wsparcia muzyki, kryształów i energetyzującej mocy kolorów.
  4. Do każdej czakry przypisana jest konkretna mantra. Śpiewanie jej w trakcie medytacji pomoże skoncentrować uwagę.
  5. Pamiętaj, że nawet najintensywniejsza medytacja nie jest w stanie zastąpić zdrowego trybu życia, który ma kluczowy wpływ na utrzymanie czakr w dobrym stanie.
  6. Prowadź dziennik, w którym zapisywać będziesz swoje przemyślenia oraz uczucia. Dzięki temu będziesz mogła w dłuższej perspektywie obserwować, jak medytacja czakr wpłynęła na twoje zdrowie i samopoczucie.

Skoro wiesz już, o czym należy pamiętać, zanim zaczniesz, możemy przejść do samej medytacji. Kluczowe będzie znalezienie sobie wygodnego, zacisznego miejsca i ułożenie się w wygodnej pozycji. Zwizualizuj sobie czakrę, z którą w danym momencie chcesz pracować jako wirujące koło energii w przypisanym do niej kolorze. Innym sposobem jest też wyobrażenie jej sobie jako kwiatu lotosu o licznych płatkach, które chcesz otworzyć. Staraj się wyobrażać sobie, jak z owego koła lub kwiatu uciekają wszystkie pozostałości negatywnej energii, która mogła się w nich zgromadzić. Spróbuj zobaczyć, jak zaczynają się one delikatnie poruszać. Nie zapominaj o głębokim i równomiernym oddechu. W pewnym momencie intuicyjnie poczujesz, że chcesz zakończyć. To sygnał, że powinnaś podziękować sobie za cały ten trud i przerwać medytację. Całość może trwać kilka lub kilkadziesiąt minut - jest to kwestia niezwykle indywidualna. Najważniejsze jest, abyś działała w zgodzie ze sobą i uważnie wsłuchiwała się w to, co podpowiada ci twoja podświadomość.

Medytacja z czakrami

Medytacja czakry to nie tylko leżenie i śpiewanie mantry, choć jest to jej najpopularniejsza forma. Warto wspomnieć również o tym, że istnieją inne, mniej oczywiste techniki medytacji, które mogą doskonale współgrać z energią danej czakry. 

Medytacja czakry podstawy

  • Kolor: czerwony, czarny
  • Muzyka: częstotliwość 396 Hz
  • Matra: LAM
  • Kamienie czakry: agat, rubin, koral

Czakra korzenia odpowiada za nasze podstawowe potrzeby. Jej medytacja pomoże ci odzyskać poczucie bezpieczeństwa oraz skłoni do dbania o swoje ciało i własne zdrowie. Innym sposobem medytacji tej czakry jest spacer boso po trawie lub kontakt z naturą czy zwierzętami.

Medytacja czakry sakralnej

  • Kolor: pomarańczowy lub morsk
  • Muzyka: częstotliwość 417 Hz
  • Matra: VAM
  • Kamienie czakry: tygrysie oko, wanadynit, miedź

Medytacja czakry sakralnej pomoże ci odzyskać zdrowie w sferze seksualnej oraz pozbyć się przekonań, które hamują cię przed zostaniem tym, kim naprawdę jesteś. Dzięki niej uwolnisz swoją kreatywność i twórczy potencjał. Za medytację czakry sakralnej możesz uznać też dostarczanie sobie zmysłowych przyjemności, np.: jedząc swoje ulubione jedzenie lub zapisując się na masaż.

Medytacja czakry splotu słonecznego

  • Kolor: złoty, żółty
  • Muzyka: częstotliwość 528 Hz
  • Matra: RAM
  • Kamienie czakry: jaspis, bursztyn, cytryn, kamień słoneczny.

Czakra splotu słonecznego będzie kluczowym punktem medytacji u osób, które nie mają siły przebicia i nigdy nie doprowadzają spraw do końca. Gdy zadbasz o tę czakrę, zaczniesz zauważać wzrost motywacji i siły do działania. Codziennym sposobem na jej wzmocnienie będzie celebracja momentów, w których masz poczucie sprawczości - staraj się je zauważać, nawet jeśli to drobiazgi. 

Zobacz także:

Przedwiośnie to czas odczytywania przyszłości

Przedwiośnie to czas odczytywania przyszłości. Masz czas tylko do 20 marca
Miłosna manifestacja pomoże zdobyć serce wybranka

Miłosna manifestacja pomoże zdobyć serce wybranka. Wystarczy, że codziennie zrobisz 1 rzecz

Medytacja czakry serca

Medytacja czakry serca przyniesie ci spokój i harmonię, rozwinie empatię oraz pomoże odnaleźć wybaczenie dla siebie i innych. Jej uzdrowienie otworzy ci też drogę do pracy z wyższymi czakrami. Inną metodą na jej medytację jest praktykowanie wdzięczności. Codziennie wieczorem staraj się wymienić kilka rzeczy, za które chciałabyś podziękować sobie i Wszechświatowi.

Medytacja czakry gardła

  • Kolor: błękit
  • Muzyka: częstotliwość 741 Hz
  • Matra: HAM
  • Kamienie czakry: amazonit, akwamaryn, chryzokola

Czakra gardła odpowiada za nasze zdolności komunikacyjne. Jej medytacja wpłynie korzystnie na twoje relacje z bliskimi i ze współpracownikami. Dzięki odblokowaniu tej czakry nauczysz się nie tylko stawiać granice i klarownie mówić o własnych potrzebach, ale też ze zrozumieniem słuchać innych. Na co dzień możesz pracować z nią, ucząc się opowiadać o swoich uczuciach, na przykład poprzez terapię.

Medytacja czakry trzeciego oka

  • Kolor: granat, indygo, ciemny fiolet
  • Muzyka: częstotliwość 852 Hz
  • Matra: OM
  • Kamienie czakry: fluoryt, ciemny ametyst, turmalin

Medytacja czakry trzeciego oka przyniesie ci szereg korzyści takich jak poprawa jakości snu lub zwiększenie funkcji poznawczych. Oprócz tego będzie też kluczowa w rozwoju duchowości i intuicji. Dobrym sposobem na pracę z szóstą czakrą jest bycie kreatywną. Staraj się codziennie stworzyć coś samodzielnie, zgodnie z własnym pomysłem, nieważne czy będzie to obraz, czy sałatka przyrządzona według twojego autorskiego przepisu.

Medytacja czakry korony

  • Kolor: biel i jasny fiolet
  • Muzyka: częstotliwość 963 Hz
  • Matra: AUM
  • Kamienie czakry: ametyst, diament, herkimer

Czakra korony łączy nas z Bogiem lub Wszechświatem - dzięki medytacji nad nią zdołasz odnaleźć swoje miejsce na Ziemi i zyskasz akceptację dla praw, jakimi rządzi się świat. Poprzez medytację siódmej czakry rozwiniesz się duchowo, a dzięki temu zmienisz perspektywę na całe swoje życie. Innym sposobem na jej medytację jest uprawianie dowolnej formy duchowości. Możesz zapalić kadzidło lub odmówić modlitwę - wybór należy do ciebie.