Czym jest czakra splotu słonecznego?
Człowiek posiada 7 czakr, czyli centrów energetycznych, przez które przepływa energia. Każda z czakr posiada własną częstotliwość, emisję światła i łączy się z organami poprzez neurony. Czakra splotu słonecznego jest trzecim od dołu centrum energetycznym w ciele i mieści się pomiędzy pępkiem a podstawą mostka. Nazwa czakry splotu słonecznego w sanskrycie Manipura oznacza świetlisty klejnot. Jej żywiołem jest ogień i podobnie do słońca emanuje ciepłym światłem w kolorze żółtym. Symbolem czakry jest kwiat lotosu z dziesięcioma płatkami. Splot słoneczny powiązany jest z energią Słońca i planety Mars.
Czakra splotu słonecznego – za co odpowiada?
Nasza siła woli, akceptacja rzeczywistości i pewność siebie wypływa z trzeciego centrum energetycznego. Czakra splotu słonecznego jest podstawą poczucia własnej wartości i odpowiada za ambicję, odwagę oraz realizację planów. Dzięki niej możemy z poszanowaniem dla świata osiągać wyznaczone cele. Gruczołem dokrewnym Manipury jest trzustka i nadnercze. Czakra odpowiada za przemianę pożywienia w energię do działania oraz za cały układ pokarmowy człowieka. Dzięki tej czakrze fizycznie możemy poczuć w brzuchu uścisk w stresujących sytuacjach lub gdy jesteśmy podnieceni tzw. motyle. Problemy z niezbilansowaną energią czakry mogą przejawiać się w postaci chorób przewodu pokarmowego.
Nadmiar i niedobór czakry splotu słonecznego – jak się objawia?
Duży brzuch, problemy z trawieniem, zapadnięta przepona to tylko kilka negatywnych skutków dysharmonii energii czakry splotu słonecznego.
Zbyt otwarta czakra, oznacza nadmierną aktywność i objawia się poprzez:
- dominację
- arogancję
- wybuchy złości
- pragnienie władzy
- dorabianie się cudzym kosztem
- kontrolę
- upartość
- skłonność do manipulacji
- egocentryzm
- chęć stawiania na swoim
- przesadną aktywność
Ciało w nadmiernej wibracji wysyła nam sygnały, np. w postaci problemów z wrzodami żołądka, cukrzycą.
Niedobór energii w czakrze przejawia się:
- pesymizmem,
- poczuciem niesprawiedliwości,
- zrzucaniem odpowiedzialności na innych,
- brakiem celu,
- depresją,
- mentalnością ofiary,
- niskim poczuciem własnej wartości,
- niechęcią do zmian,
- poczuciem wstydu,
- brakiem motywacji do działania,
- niezdecydowaniem.
Fizycznie objawia się np. problemami z trawieniem i chronicznym zmęczeniem.
Zobacz także:
Jak odblokować czakrę splotu słonecznego?
Trzeba zdać sobie sprawę z tego, że uzdrawiająca energia, siła i mądrość tkwi w nas samych. Jesteśmy w stanie uleczyć się poprzez ćwiczenia i zmianę przyzwyczajeń.
Oddech Przeponą
To ćwiczenie rozluźni mięśnie okolic brzucha i dotleni komórki. Usiądź lub połóż się wygodnie z wyprostowanym kręgosłupem i zamknij oczy. W miejscu splotu słonecznego ułóż dłonie i poczuj ciepło rozgrzewające Twój brzuch. Skup swoją uwagę i świadomie zaproś powietrze do płuc. Zrób kilka spokojnych i głębokich wdechów przeponą, tak aby poczuć pod dłońmi ruszający się brzuch. Po chwili możesz powrócić do normalnego oddechu.
Medytacja
Aktywuj czakrę splotu słonecznego poprzez wprowadzenie się w trans. Powtórz ćwiczenie powyżej i uspokój oddech. Skup uwagę w miejscu splotu słonecznego i wyobraź sobie w nim świetlistą kulę w żółtym kolorze. Poczuj jak ciepło wypełnia Cię od środka, a z każdym oddechem kula staje się coraz jaśniejsza. Zacznij powtarzać w myślach lub na głos afirmacje, które Tobie odpowiadają.
Mantra
Ćwiczenie bazuje na kontroli oddechu i wydawaniu dźwięków. Tym razem również zamykamy oczy i bierzemy głęboki wdech. Wypuszczając powietrze z płuc wypowiadamy z siebie samogłoskę „Om" lub odgłos „Ram”. Z każdym kolejnym oddechem staramy się wydłużyć i wzmocnić ten dźwięk. To proste ćwiczenie podnosi nasze wibracje i możemy wykorzystać je w trakcie medytacji.
Styl życia
Stres, alkohol i narkotyki zaburzają przepływ energii w ciele. Wybierz zdrowy tryb życia, spacer w promieniach słońca na świeżym powietrzu i ćwiczenia jogi (pozycja łuku, łódki i wojownika pomogą otworzyć czakrę splotu słonecznego).
Chromoterapia
Kolory mają wpływ na nastrój, dlatego mają swoje zastosowanie w formie terapeutycznej. Aby dodać sobie słonecznej aury zakładaj odzież w kolorze żółtym. Korzystne będzie również wybieranie dodatków do mieszkania w odcieniu żółtego np, świece, poduszki, zasłony, dywany. Na co dzień otaczaj się ciepłymi kolorami.
Uzdrawiająca dieta
To, co spożywamy ma wpływ na przepływ energii i pomocna będzie dieta bogata w pszenicę, owies, otręby, banany, cytrynę, cynamon, ziemniaki, jajka. Zioła wspomagające to koper włoski, jałowiec, rumianek. Kilka mniejszych, zdrowych posiłków dziennie znacząco zmieni Twoje samopoczucie.
Aromaterapia
Lecznicze esencje roślin podnoszą częstotliwość wibracji. Inhalacje olejkami eterycznymi z mirry, lawendy, cytryny, rumianku, anyżu, cynamonu wpływają pozytywnie na poprawę medytacji i pobudzają energię w splocie słonecznym. Zaopatrz się w dyfuzor, który rozpyli cząsteczki esencji w powietrzu. Kominki zapachowe, kadzidełka i aromatyczne sole do kąpieli również będą dobrym wyborem. Możesz również skorzystać z masaży Zapachy silnie działają na podświadomość człowieka, dlatego cieszą się uznaniem w terapiach i rytuałach religijnych.
Muzykoterapia
Kojące dźwięki medytacyjne w częstotliwości 528 Hz już po kilku minutach słuchania zmniejszają stres w układzie nerwowym. Muzyka wpływa na schorzenia psychiczne i zaburzenia psychosomatyczne. Jeśli potrzebujesz podnieść swoje wibracje wybierz energiczne bębny, natomiast jeśli chcesz się wyciszyć posłuchaj kojących dźwięków misy tybetańskiej.
Postawa ciała
Wyprostowany kręgosłup, klatka piersiowa wypchnięta do przodu i podniesiona głowa ku górze dodają pewności siebie. Dzięki prawidłowej postawie ciała aktywujesz czakrę splotu słonecznego.
Kamienie wspomagające
Naturalne kamienie są nośnikami energii, dlatego możemy świadomie skorzystać z ich mocy. Kamienie podnoszące wibracje w splocie słonecznym:
- żółty cytryn, jadeit, kalcyt, kwarc
- tygrysie oko
- bursztyn
- chryzoberyl
- bronzyt
Sposoby na oczyszczanie czakry splotu słonecznego
Aby oczyścić energię trzeba robić to stopniowo. Wprowadź medytację i oczyszczaj się, zaczynając od pierwszej czakry korzenia, a kończąc na siódmym centrum energetycznym czakrze korony.
- Czakra korzenia
- Czakra sakralna
- Czakra splotu słonecznego
- Czakra serca
- Czakra gardła
- Czakra trzeciego oka
- Czakra korony
Płomień żółtej lub złotej świecy z pewnością poprawią efektywność medytacji.
Czakra splotu słonecznego – afirmacje
Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest akceptacja, więc powtarzaj pozytywne myśli w medytacjach i na co dzień.
- Wybieram mogę, nie muszę
- Mam wewnętrzną moc i mam wpływ na swoje życie
- Potrafię wyznaczać granice i zadbać o siebie
- Mogę się mylić
- Staję w swojej obronie
- Mogę odnosić sukcesy
- Szanuję siebie i otaczający mnie świat
