Deser jogurtowo-owocowy z płatkami
18.09.2011
- Kuchnia
Płatki owsiane nie muszą kojarzyć się jedynie z zupą mleczną i dzieciństwem. Mogą być też jednym ze składników drugiego śniadania lub bardzo pożywnej przekąski w ciągu dnia. Dlaczego warto je jeść? Bo są bogate w błonnik, antyoksydanty, obniżają poziom cholesterolu we krwi, wzmacniają układ odpornościowy, zawierają magnez, cynk i selen. To chyba wystarczająco zdrowe (i smaczne) argumenty?