Zdrowe przekąski
08.10.2009
- Diety i sport
Zdarza się, że nagle dopada nas głód. Najczęściej w takich sytuacjach sięgamy po produkty, które akurat mamy pod ręką. Nie zawsze są one zdrowe i spełniają swoje zadanie. Przeważnie są to słodycze, które bardzo szybko podnoszą poziom cukru we krwi, ale na krótko i dlatego po chwili znowu jesteśmy głodni. Co zatem powinniśmy zjeść, gdy między głównymi posiłkami, poczujemy się głodni?