W drogę bez obaw!

Przyczyna choroby lokomocyjnej tkwi w... uchu. Znajduje się tam błędnik, który odpowiada za zmysł równowagi. Jeśli jest nadwrażliwy, reaguje nadmiernie na kołysanie – także w czasie podróży. Mogą się wtedy pojawić zawroty głowy, nudności, wymioty. Jak sobie z tym radzić?

Przed wyjazdem

• Przygotuj lekką przekąskę, np. krakersy, bułkę z wędliną. Do picia weź niegazowaną wodę mineralną lub słabą herbatę, a nie "bąbelkowe" napoje. Nie bierz czekoladek, chipsów, cukierków.
• Wywietrz samochód (zwłaszcza jeśli wcześniej jechały nim osoby palące papierosy).
• Kup zapas plastikowych torebek i chusteczek higienicznych. Przyda się też butelka wody, aby w razie potrzeby umyć dziecku buzię i rączki. Dla maluch ów warto zabrać ubranie na zmianę.

Na trasie

• Z małym dzieckiem najlepiej wyruszyć w drogę w porze jego snu. Może prześpi podróż i żadne dolegliwości go nie dopadną.
• W autobusie i w pociągu usiądźcie z daleka od osi kół.
• W samolocie zajmijcie miejsca w przedniej części kadłuba.
• Na statku dopilnuj, aby malec jak najmniej przebywał na pokładzie i nie obserwował fal.
• W dniu wyjazdu lepiej zrezygnuj z używania perfum, a zamiast mandarynek czy pomarańczy zabierz na drogę np. jabłka (oprócz zapachu owoców czy perfum nudności mogą prowokować również inne intensywne zapachy, np. samochodowe odświeżacze powietrza, a nawet kiełbasa oraz słodycze).
• W trakcie jazdy samochodem lekko uchyl okno albo włącz nawiew lub klimatyzację.
• Staraj się prowadzić samochód w równym, stałym tempie, bez gwałtownego hamowania lub nagłego przyspieszania.
• Róbcie przystanki średnio co godzinę, półtorej.
• Przetrwanie podróży ułatwi dziecku śpiewanie piosenek, mówienie wierszyków, opowiadanie bajek. Czas szybciej minie!
• Nie zabieraj w drogę dziecka, które jest głodne lub dopiero co zjadło obfity posiłkek (powinno coś zjeść nie później niż 1-2 godziny przed podróżą).
• Nie sadzaj malucha tyłem do kierunku jazdy.
• Nie pal przy nim papierosów.
• Zadbaj, aby malec nie patrzył na "uciekające" przydrożne drzewa. Nie zabieraj też w drogę migających zabawek.
• Unikaj podróżowania ze zmęczonym lub przeziębionym malcem, ponieważ wtedy szybciej mogą pojawić się dokuczliwe objawy choroby lokomocyjnej.

A jeśli zdarzy się nieprzyjemna wpadka...

...i malec zwymiotuje, nie krzycz, lecz staraj się go uspokoić. Zapewnij mu dostęp świeżego powietrza, a jeśli to możliwe, przerwijcie podróż na chwilę odpoczynku. Ulgę przyniesie szkrabowi chłodny kompres na skronie.

Co znajdziesz w aptece?

W przetrwaniu podróży pomogą dziecku środki łagodzące objawy choroby lokomocyjnej, np. pochodzenia roślinnego (Avioplant Junior, Lokomotiv) lub homeopatyczne (Vertigoheel, Cocculine), Aviomarin lub Diphergan (na receptę; można podać już roczniakowi). Przydać się może również plasterek akupresurowy (nakleja się go na nadgarstek 15 min przed podróżą). Na wszelki wypadek lepiej zawczasu poradź się pediatry, który z leków wybrać. Niektóre z nich trzeba zażywać już w dniu poprzedzającym wyjazd.