Twój zegar biologiczny

Tak wyglądałby Twój dzień, gdyby miała o tym decydować Jennifer Ackerman, amerykańska dziennikarka zajmująca się tematyką naukową i autorka książki "Dzień w życiu twojego ciała"
7.00 - UPRAWIAĆ SEKS
Poziom testosteronu jest najwyższy w godzinach porannych: hormony buzują, a apetyt na pieszczoty rośnie. Wszystko to sprawia, że twoja skóra jest bardzo wrażliwa na dotyk.

8.00 - OGOLIĆ NOGI
O tej porze jest najmniejsze prawdopodobieństwo krwawienia, jeśli zatniesz się ostrzem od maszynki na przykład w łydkę - ilość płytek krwi odpowiedzialnych za procesy krzepnięcia jest wówczas największa.

11.00 - ZROBIĆ PREZENTACJĘ
Jeśli tylko możesz, przełóż wszystkie spotkania i rozmowy służbowe, na których ci szczególnie zależy, na późny ranek, kiedy twoja koncentracja jest w szczytowej formie. Inna dobra pora na takie okazje to późne popołudnie.

13.00 - IŚĆ DO DENTYSTY
Twój próg odporności na ból jest najwyższy. Ostatnie badania wykazały, że lidokaina używana przez stomatologów do znieczulania miejscowego najdłużej działa między 13 a 15.

Między 13.00 - 16.00 - CZAS NA DRZEMKĘ
W tym czasie powinnyśmy spać zamiast pracować!;)

17.30 - WYPIĆ DRINKA
Twoja wątroba najlepiej poradzi sobie z alkoholem, a ciało pozbędzie się go najszybciej właśnie późnym popołudniem, między 17 a 18. Taka pora daje szansę na szybki detoks.