Rzuć skutecznie palenie

DAWAJ SOBIE NAGRODY
Każdego dnia, kiedy nie zapalisz, nagradzaj się miłym drobiazgiem, np. kulą do kąpieli. Albo wypełniaj kupony totolotka – kto wie, może zgarniesz fortunę?

OSZCZĘDZAJ NA COŚ EKSTRA
Znajdź sobie cel i odkładaj na niego pieniądze, które wydałabyś na papierosy. Jeśli było to 300 zł miesięcznie – po roku będziesz miała 3600 zł! Za tyle polecisz na luksusowe wakacje. Oszczędzaj jeszcze rok, a kupisz np. torebkę Chanel.

PODARUJ SOBIE ODROBINĘ LUKSUSU
Zainwestuj w dobre, drogie perfumy. Takie, które zawsze chciałaś mieć. Szkoda ci będzie zabijać ich zapach dymem papierosowym.