Jak zachować formę pomimo choroby wieńcowej?

Przede wszystkim nie można się denerwować, bo stres nie służy. Poza tym naprawdę można wiele zrobić, aby pomimo wieńcówki, czyli niedokrwiennej choroby serca, czuć się świetnie i rzadko miewać dolegliwości dławicowe. Ważna jest zmiana diety na bogatą w warzywa, owoce, ryby morskie, a ubogą w tłuszcze zwierzęce, śmietanę i słodycze. Trzeba także rzucić papierosy, bo „dymek” sprzyja rozwojowi choroby wieńcowej. Również siedzący tryb życia zwiększa ryzyko pogorszenia stanu zdrowia. Dlatego nie powinno się unikać aktywności fizycznej. Trzeba ją jedynie dobrać do możliwości własnego organizmu, a także upodobań, tak aby sprawiała ona przyjemność. Korzystnie działa na układ krążenia również zrzucenie nadwagi (obwód w talii nie powinien przekraczać 88 centymetrów). Proszę też regularnie przyjmować zalecone przez lekarza leki. Nie wolno ich nagle odstawiać na własną rękę. Jeśli leki są niewłaściwie dobrane, bo pogarszają samopoczucie (np. powodują bóle głowy) lub po prostu ich cena jest za wysoka, proszę nie wahać się powiedzieć o tym lekarzowi. Zwykle istnieje możliwość zmiany preparatu na inny, lepiej tolerowany przez organizm lub tańszy. Ważne: To nieprawda, że choroba niedokrwienna serca dotyczy głównie panów. Jeśli zatem czasami odczuwasz ucisk, gniecenie za mostkiem lub ból promieniujący w stronę barku albo ręki, zgłoś się do lekarza. Skutkiem nieleczonej wieńcówki może być zawał.