Kobieta.pl
type: channel
link: https://zdrowie.kobieta.pl
date: 2024-09-23T17:57:20.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Alergia na choinkę może zepsuć nam święta. Zobacz, jakie są jej objawy
items: Her Story: "Moment diagnozy nastąpił kiedy byłam już mamą na pełen etat" [WIDEO]
items: Jak dobrze nawodnić organizm? 6 naprawdę prostych i skutecznych sposobów podaje nasza ekspertka, lekarz Joanna Ibisz
items: Jak medytować? Nie wiesz od czego zacząć? Ta krótka instrukcja dla początkujących pomoże ci uspokoić myśli
items: 5 wskazówek na problemy ze snem. Lekarz Joanna Ibisz jako jeden z nich wylicza: "Unikaj niebieskiego światła przed snem"
items: Lekarz Joanna Ibisz o suplementach: "Rynek pęka od nowych produktów, które możesz kupić od kiosku przez dyskont spożywczy"
items: Krokomierz. Przedstawiamy najlepsze aplikacje ma telefon liczące kroki i spalone kalorie
items: Wybraliśmy TOP 5 kosmetyków naturalnych z ochroną przeciwsłoneczną - znajdziesz je na topestetic.pl
items: Opuchlizna nóg – domowe sposoby na opuchnięte stopy, kostki i nogi
items: Endometrioza - jak z nią żyć i jak leczyć, aby łagodzić objawy? Jakie wsparcie terapii stosować? Odpowiadamy!

Alergia na choinkę może zepsuć nam święta. Zobacz, jakie są jej objawy
type: item
date: 2022-12-14T07:58:00.000Z
subject: Profilaktyka
subject: Zdrowie
subject: alergie
subject: Boże Narodzenie
subject: choinka
subject: Święta Bożego Narodzenia
description: Święta bez choinki to nie święta.Ten symbol Bożego Narodzenia może być jednak powodem naszego złego samopoczucia i objawów choroby. Naukowcy udowadniają, że alergia na choinkę jest powszechniejsza, niż nam się wydaje. Sprawdźcie, jak rozpoznać jej objawy i w jaki sposób możecie je zwalczyć.
encoded: W tym artykule: Alergia na choinkę: dlaczego świąteczne drzewko powoduje alergię? Jakie są objawy alergii na choinkę? Alergia na choinkę. Jak sobie z nią radzić? Tradycja ubierania choinki w czasie przygotowań do świąt Bożego Narodzenia to coś, czego absolutnie nie można pominąć. Nic więc dziwnego, że świąteczne drzewko można znaleźć w praktycznie każdym polskim domu. Większość z nas nie zdaje sobie jednak sprawy, że to właśnie ta kultowa ozdoba może być powodem naszego złego samopoczucia i prowadzić nawet do objawów przeziębienia. Choć wydaje się niepozorna, w rzeczywistości może przynieść nam sporo nerwów. Alergia na choinkę jest bowiem coraz powszechniejszym schorzeniem. Alergia na choinkę: dlaczego świąteczne drzewko powoduje alergię? Święta przypadają na okres jesienno-zimowy, dlatego osoby odczuwające wówczas takie dolegliwości jak kaszel czy ból klatki piersiowej, uważają, że powodem są panujące w tym czasie choroby - np. przeziębienie czy grypa. Tymczasem naukowcy z Upstate Medical University wykazali, że na choince możemy znaleźć aż 53 różne rodzaje pleśni, a także pyłki innych roślin, które utknęły w korze. Jak zatem widzicie, to niepozorne drzewko może sprawić, że nie będziemy czuć się dobrze. Co ciekawe, nawet sztuczna choinka jest w stanie wywołać u nas objawy alergii. Jakie to symptomy? Przekonajcie się sami. Zobacz też: Jak udekorować dom na Święta? Najpiękniejsze pomysły na świąteczne aranżacje Jak udekorować dom na święta Bożego Narodzenia tak, by szybko uzyskać niepowtarzalną świąteczną atmosferę, bez wydawania fortuny? Wybrałyśmy najpiękniejsze pomysły na świąteczne aranżacje - zarówno dla fanów skandynawskiej prostoty, jak i dla maksymalistów, którzy kochają gwiazdkowy przepych. Oto 3 najpiękniejsze trendy, jakie w tym roku będą królować w naszych wnętrzach na święta. Jakie są objawy alergii na choinkę? Jeżeli nie czujesz się najlepiej i dokuczają ci typowe objawy przeziębienia, powinieneś rozważyć, czy na pewno nie jest to alergia na bożonarodze…

unnamed-file-b3cb43a.jpg
width: 1920
height: 1080

Her Story: "Moment diagnozy nastąpił kiedy byłam już mamą na pełen etat" [WIDEO]
type: item
date: 2022-10-02T14:40:56.000Z
subject: Profilaktyka
subject: Współpraca reklamowa
subject: Zdrowie
subject: nowotwory
subject: profilaktyka nowotworów
subject: profilaktyka piersi
subject: rak piersi
description: "Rak to nie wyrok" to słowa, które często słyszymy w kampaniach społecznych na temat nowotworów. Skąd jednak znaleźć siłę, by przejść przez to doświadczenie? Jak poradzić sobie z chorobą zwłaszcza w momencie kiedy jest się świeżo upieczoną mamą? O swoim doświadczeniach związanych z chorobą opowiedziała nam Ola, jedna z tzw. "Boskich Matek", podopieczna Fundacji Rak'n'Roll.
encoded: Her Story: historie kobiet z rakiem piersi Październik od wielu lat uznawany jest na całym świecie za miesiąc świadomości raka piersi. Z okazji "Różowego Października" przygotowałyśmy dla Was cykl rozmów z kobietami, które dotknęła choroba nowotworowa. View Ediplayer on the source website Jak poradzić sobie z taką sytuacją, która, w końcu, może spotkać każdą z nas? Skąd kobiety walczące z rakiem biorą siłę? Czego możemy się od nich nauczyć? Zobaczcie nasze wideo z jedną z "Boskich Matek", która dowiedziała się o chorobie, gdy jej synek miał osiem miesięcy. Historia ta naprawdę porusza! Rak piersi w Polsce Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet, stanowi aż 23% wszystkich zachorowań. W Polsce co roku raka piersi diagnozuje się u 19 tys. kobiet. W praktyce oznacza to, że każdego dnia ponad 50 Polek dowiaduje się o chorobie i aż 15 kobiet umiera z powodu nowotworu piersi.

unnamed-file-0d1f5ad.jpeg
width: 1280
height: 716

Jak dobrze nawodnić organizm? 6 naprawdę prostych i skutecznych sposobów podaje nasza ekspertka, lekarz Joanna Ibisz
type: item
date: 2022-07-27T11:20:11.000Z
subject: Profilaktyka
subject: Zdrowie
subject: zdrowe nawyki
description: Jak dobrze nawodnić organizm - wiele z nas zadaje sobie to pytanie zwłaszcza latem, kiedy upały dają nam się we znaki. Ale rady naszej ekspertki, lekarz Joanny Ibisz warto wziąć sobie do serca i stosować cały rok. Bez wymówek! :)
encoded: W tym artykule: Dlaczego należy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu? Jak rozpoznać, że nasz organizm jest odwodniony? Jak dobrze nawodnić organizm? Ile wody potrzebujemy, aby dobrze funkcjonować? Jak rozpoznać, że nasz organizm jest odwodniony i jak dobrze nawodnić organizm? Poznajcie odpowiedzi! Dlaczego należy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu? Odpowiednie nawodnienie organizmu to klucz do dobrego samopoczucia nie tylko podczas intensywnych ćwiczeń na siłowni, po saunie, czy sesji jogi bikram. Przy aktualnie panujących upałach nawet bez większej aktywności fizycznej musimy pamiętać o tym, aby naszemu organizmowi nie zabrakło wody. Nie mówiąc nawet o przypadkach gdy nałoży się na to zatrucie pokarmowe lub wczorajsza całonocna impreza. Każda komórka naszego ciała potrzebuje wody, aby prawidłowo funkcjonować. Dlaczego? Ponieważ bez wody nie ma życia. Woda: Przenosi tlen Ułatwia wydalanie produktów przemiany materii Wspomaga trawienie Ułatwia ruchy jelit Normalizuje ciśnienie krwi Chroni narządy i tkanki Ułatwia pracę stawów Wspomaga metabolizm Wspomaga wzrost i regenerację komórek] Reguluje temperaturę ciała Jak rozpoznać, że nasz organizm jest odwodniony? Oznaki odwodnienia to przede wszystkim: wzmożone pragnienie, suchość ust i śluzówek, bóle i zawroty głowy, zmęczenie, sucha lub bardzo sucha skóra, rzadkie wizyty w toalecie. Dobrym wskaźnikiem jest również kolor moczu - jeśli jest ciemniejszy niż zazwyczaj to należy wziąć pod uwagę odwodnienie (nie dotyczy to osób w wieku podeszłym). A więc jeśli już wiemy, co nam dolega - jak prawidłowo nawodnić organizm? Chyba nikogo nie zdziwię pisząc, że najlepiej jest po prostu pić czystą wodę. Ile wody potrzebuje nasz organizm? Nie ma jednej uniwersalnej formuły określającej ile powinniśmy wypić. Rada do Spraw Żywności i Żywienia sugeruje, aby było to ok. 2,7 l wody u kobiet i 3,7 l wody dziennie u mężczyzn. Dokładna ilość wody, jakiej potrzebujesz zależy od wieku, wagi, aktywności fizycznej, pory roku czy leków,…

unnamed-file-0bf3378-1.jpeg
width: 1080
height: 946

Jak medytować? Nie wiesz od czego zacząć? Ta krótka instrukcja dla początkujących pomoże ci uspokoić myśli
type: item
date: 2022-07-24T16:00:04.000Z
subject: Profilaktyka
subject: Zdrowie
subject: joga
subject: medytacja
description: Nie wiesz jak poradzić sobie z nieustanną gonitwą myśli, stresem i brakiem koncentracji? Próbowałaś medytacji? Medytacja pomaga zapanować nad stresem, niweluje bezsenność, powracające bóle głowy i wiele innych problemów na tle psychosomatycznym. O jej zaletach wiemy sporo, ale wiele osób nie wie od czego zacząć swoją przygodę z tą praktyką. Jak medytować - i na co zwrócić uwagę? Oto krótka instrukcja medytacji krok po kroku.
encoded: W tym artykule: Jak medytować? Na czym polega medytacja? Co daje medytacja? Jak medytować? Krok po kroku Jak często i długo medytować? Jak medytować? Na czym polega medytacja? Medytacja to technika, która polega na wyciszeniu umysłu. Większość z nas w ciągu dnia zmaga się z natłokiem różnego rodzaju myśli. Nieustannie planujemy, zamartwiamy się, wracamy do przeszłości czy rozmyślamy nad sensem swojego życia. W efekcie stajemy się niespokojne i nie potrafimy był w pełni obecne tu i teraz. Aby odzyskać spokój umysłu, warto rozpocząć praktykę medytacji mindfulness. Jest to trening uważności, który pozwala skupić swoją uwagę do wewnątrz i zapanować nad rozpraszającymi nas bodźcami. Podczas medytacji należy przyjąć odpowiednią pozycję ciała oraz skoncentrować swoją uwagę na oddechu. Praktyka polega również na uważnym obserwowaniu przepływających myśli. Co daje medytacja? Medytowanie, zwłaszcza kiedy jest regularną praktyką, zapewnia wiele korzyści. Dzięki niemu możemy żyć w bardziej świadomy sposób, a także zmniejszyć wewnętrzny niepokój i spowolnić nieustanną gonitwę myśli. Medytacja pomaga podejmować bardziej przemyślane decyzje i przestać ulegać emocjom. Osoba praktykująca medytację lepiej rozumie własne pragnienia, uczucia i potrzeby. Staje się bardziej empatyczna i wrażliwa na krzywdę. Rzadziej pozwala również sobą manipulować. Dzięki medytacji możemy zapanować nad stresem w swoim życiu. Przestajemy mieć tendencję do zamartwiania się, popadania w rozpacz czy porównywania się z innymi ludźmi. Łatwiej jest ustalać życiowe priorytety i postępować w zgodzie ze sobą. Mindfulness to również medytacja uzdrawiająca, pozwalająca pozbyć się wielu problemów zdrowotnych. Osoby systematycznie praktykujące mają większą odporność, a także rzadziej chorują na choroby przewlekłe – zwłaszcza związane z układem oddechowym oraz krążeniowym. Są także mniej narażone na takie problemy jak m.in.: • bezsenność, • bóle głowy, • problemy z pamięcią i koncentracją, • chwiejność emocjonalna, • …

unnamed-file-aaf162f.jpeg
width: 2120
height: 1414

5 wskazówek na problemy ze snem. Lekarz Joanna Ibisz jako jeden z nich wylicza: "Unikaj niebieskiego światła przed snem"
type: item
date: 2022-06-06T08:57:03.000Z
subject: Profilaktyka
subject: Zdrowie
subject: Lekarze
subject: sny
description: Coraz więcej z nas ma problemy ze snem. Potrafią one być tak uciążliwe, że wpływają na jakość naszego życia. Jeśli już teraz zauważasz, że problemy z zasypianiem dotykają i ciebie, wprowadź w życie rady, które podpowiada nasz ekspert lekarz Joanna Ibisz.
encoded: Sen jest tak stałym elementem naszego codziennego życia, że łatwo może wypaść z naszej listy priorytetów. Jednak według ekspertów odpowiednie nawyki związane ze snem zasługują na stałe, pierwsze miejsce. Sen jest nie tylko ważny dla naszego dobrego samopoczucia, ale jest niezbędny do przetrwania - to podstawa naszego zdrowia psychicznego, fizycznego i ogólnej dobrej kondycji. Z drugiej strony, zły sen od dawna wiąże się z wieloma szkodliwymi wpływami na nasze zdrowie. Brak regeneracji organizmu w nocy może zwiększać ryzyko chorób serca, urazów, depresji, zaburzeń nastroju i cukrzycy, jednocześnie obniżając naszą odporność i wpływając negatywnie na zdrowie jelit. Jaka jest dobra wiadomość? Nigdy nie jest za późno na poprawę swoich nawyków. Poniżej kilka wskazówek. 1. Unikaj niebieskiego światła przed snem Ekrany tabletów, smartfonów i niektórych komputerów emitują niebieskie światło o długości fali, które wpływa na część naszego mózgu kontrolującą cykl snu oraz zmniejsza produkcję melatoniny, powodując zakłócenia snu. Postaraj się nie patrzeć w ekran na min. 2h przed pójściem spać. Zamiast tego idź na spacer, poczytaj książkę, poćwicz lub pomedytuj. 2. Jeśli się obudzisz, wstań W swojej książce “At Day’s Close”, A. Roger Ekirch wyjaśnia, że historycznie ludzie spali na dwie zmiany: jedną przez kilka godzin po zachodzie słońca, a drugą od wczesnych godzin porannych do świtu. W międzyczasie budzili się, często na kilka godzin, aby doglądać ognia, uprawiać seks lub modlić się, i było to zupełnie normalne. Dopiero po popularyzacji elektryczności i zaburzeniu rytmu dobowego, wzorce te uległy zmianie. Więc jeśli obudzisz się w środku nocy i nie możesz ponownie zasnąć, nie rzucaj się, nie obracaj i nie popadaj w niepokój – wstań z łóżka, przeciągnij się, medytuj, kochaj się lub zrób coś innego, co nie wymaga włączania świateł. 3. Zrezygnuj z kofeiny Znam wielu pacjentów, którzy nie śpią dobrze, ale twierdzą, że nie ma mowy, aby winna temu była kawa. Badania pokazują, że naw…

unnamed-file-be706e0.jpeg
width: 2119
height: 1414

Lekarz Joanna Ibisz o suplementach: "Rynek pęka od nowych produktów, które możesz kupić od kiosku przez dyskont spożywczy"
type: item
date: 2022-06-06T08:37:31.000Z
subject: Profilaktyka
subject: Zdrowie
subject: Okiem eksperta
subject: suplementy
subject: suplementy diety
description: Jeśli Twoje doświadczenie z suplementami zaczyna się i kończy na multiwitaminie, lub już coś o nich czytałaś ale nadal nie wiesz, w którym kościele dzwoni, ten artykuł jest zdecydowanie dla Ciebie.
encoded: W tym artykule: Czy witaminy i suplementy to to samo? Skąd nagły wzrost zainteresowania suplementami? Od czego zacząć? Czym kierować się przy wyborze suplementów? W ciągu ostatnich kilku lat rynek suplementów zapełnił się tysiącami nowych produktów i nazw, a “niezbędne witaminy” możesz kupić już wszędzie od kiosku przez dyskont spożywczy, aż po internet i aptekę. Najprawdopodobniej otrzymałaś już reklamy spersonalizowanych opakowań na podstawie tego co wyszukujesz w Google. Może myślisz o dodaniu kilku z nich do swojej codziennej rutyny, a może lekarz bądź dietetyk zalecił Ci je na podstawie wykonanych badań. Zanim rozpoczniesz swoją przygodę z suplementami, przeczytaj wszystko, co musisz wiedzieć o tym, jak mogą one wpływać na Twoje zdrowie. Czy witaminy i suplementy to to samo? Witaminy są kluczowe dla prawidłowej funkcji komórek, ich wzrostu i rozwoju (wit. A D E K i B). Suplementy z kolei, zawierają szerszy zakres dodatków żywieniowych i oferują więcej niż tylko witaminy. W skrócie - wszystkie witaminy to suplementy, ale nie wszystkie suplementy to witaminy. Suplementy diety mogą zawierać nie tylko witaminy, ale również minerały, makro- i mikroelementy, tłuszcze, enzymy czy ekstrakty roślinne - czyli wszystko to, co uzupełnia dietę w substancje, których brakuje organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Skąd nagły wzrost zainteresowania suplementami? Wiele osób przyjmuje suplementy, aby dodać sobie energii, poprawić kondycję włosów, skóry i paznokci, poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego, jakość snu czy gospodarkę hormonalną. Weganie i wegetarian mogą być też zainteresowani przyjmowanie wit. B12 i żelaza, które występują w produktach mięsnych i odzwierzęcych. Producenci prześcigają się w wypuszczaniu na rynek coraz to nowych suplementów - ich dopuszczenie do handlu jest łatwiejsze niż np. leków. Nie muszą przechodzić aż tylu badań zanim trafią na sklepowe półki. Od czego zacząć? Przede wszystkim zadbaj o pełnowartościową dietę. Suplementy mogą być jedy…

unnamed-file-ee3cb8f.jpeg
width: 2119
height: 1414

Krokomierz. Przedstawiamy najlepsze aplikacje ma telefon liczące kroki i spalone kalorie
type: item
date: 2022-05-26T12:30:00.000Z
subject: Profilaktyka
subject: Zdrowie
subject: aplikacje
subject: spacery
subject: sport
subject: zdrowie kobiety
subject: zdrowy styl życia
description: Troska o zdrowie zaczyna coraz wyraźniej wpisywać się we współczesny styl życia. Nie każda z nas może jednak znaleźć czas na regularne wizyty w fitness klubie bądź w siłowni. Na szczęście o kondycję można dbać nawet podczas codziennych zajęć –spacerując, chodząc na zakupy czy wyprowadzając psa. Tu z pomocą przychodzi krokomierz – aplikacja, która na bieżąco zlicza kroki i w oparciu o te dane tworzy statystyki aktywności fizycznej. Jak działa taki program i który warto zainstalować w pamięci smartfona? Poniżej odpowiadamy na te pytania.
encoded: Liczenie kroków w aplikacji - jak to działa? Wielu osobom krokomierz kojarzy się ze specjalistycznym urządzeniem, z którego korzystają sportowcy. Tego typu sprzęt przypomina zegarek lub opaskę sportową i w swoim działaniu wykorzystuje precyzyjny mechanizm wahadłowy, akcelerometr i moduł GPS. To dość złożona konstrukcja, czy zatem prosta aplikacja na telefon może być równie dokładna co sprzęt sportowy? Okazuje się, że tak. Współczesne smartfony są dosłownie naszpikowane wszelkiego rodzaju czujnikami i modułami. Nas najbardziej interesują dwa wymienione wcześniej - akcelerometr i GPS. O ile funkcja tego drugiego dla wszystkich jest oczywista (gwoli doprecyzowania, GPS to moduł łączności satelitarnej wykorzystywany przede wszystkim do ustalania lokalizacji i nawigowania) to wiele osób może nie zdawać sobie sprawy, że na pokładzie jego urządzenia pracuje coś takiego, jak akcelerometr. Ten sensor służy do wykrywania przyspieszenia kątowego i liniowego. To właśnie za sprawą jego działania telefon wie, czy ma wyświetlać obraz w orientacji poziomej, czy pionowej. Ma też zastosowanie w grach, w których sterowanie jest realizowane za pomocą ruchu ekranu (np. w tytułach wyścigowych). Jak to się ma do zliczania kroków? Algorytmy wirtualnych krokomierzy wykorzystują akcelerometr właśnie w celu wykrycia przyspieszenia, które jest interpretowane jako krok. Niektóre programy korzystają też z modułu GPS, który pozwala określić kierunek ruchu, prędkość i dystans. Te dane konfrontowane są z informacjami na temat średniej długości kroku dla osoby o danym wzroście. Ot, cała tajemnica. Przyjrzyjmy się teraz kilku popularnym aplikacjom do liczenia kroków, które możemy zainstalować w pamięci smartfona. Krokomierz - aplikacja licząca kroki i kalorie Pierwszą pozycją, którą bierzemy pod lupę, jest Krokomierz - Bezpłatny Licznik Kroków i Kalorii. Ta aplikacja nie korzysta z modułu GPS, co ma sprzyjać oszczędzaniu energii zgromadzonej w akumulatorze smartfona. Jak się okazuje, nie ma to większ…

unnamed-file-666de93.jpeg
width: 2402
height: 1400

Wybraliśmy TOP 5 kosmetyków naturalnych z ochroną przeciwsłoneczną - znajdziesz je na topestetic.pl
type: item
date: 2022-05-05T10:24:14.000Z
subject: Moda i uroda
subject: Pielęgnacja
subject: Profilaktyka
subject: Współpraca reklamowa
subject: Zdrowie
subject: uroda
description: Gorące dni wypełnione słońcem są coraz bliżej. Jeżeli do tej pory nie zaopatrzyliście się w dobrej jakości krem z filtrem SPF, warto to zrobić przed nadejściem lata. Choć kremy chroniące przed promieniami UV powinno się stosować cały rok, najbardziej słoneczne dni są dla naszej skóry najniebezpieczniejsze. Jakie produkty wybrać, aby mieć gwarancję najwyższej jakości? Które z kosmetyków na pewno uchronią naszą cerę przed skutkami nasłonecznienia? Dlaczego najlepiej sięgnąć po produkty naturalne? Odpowiadamy!
encoded: Pielęgnacja kosmetykami naturalnymi to ostatnio must have w trosce o kondycję skóry. Szeroką ofertę produktów chroniących przed słońcem i nie tylko znajdziemy na topestetic.pl. Zwolennicy prostych, przejrzystych składów kosmetyków na pewno wybiorą wiele dla siebie. Topestetic zapewnia wybór wielu produktów z nowoczesnymi formułami, wegańskimi składnikami i co najważniejsze, zaufanych marek, również w kategorii ochrony skóry przed słońcem. Co trzeba wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej? Każdy typ skóry jest tak samo narażony na negatywne skutki nasłonecznienia. Niezależnie od dermatoz, czyli schorzeń skórnych, krem z filtrem UV jest pielęgnacyjnym obowiązkiem. W jaki sposób kosmetyki z filtrami o nas dbają? ● jeżeli posiadamy cerę naczynkową lub z trądzikiem różowatym, krem z ochroną przeciwsłoneczną, zmniejszy ryzyko nasilania się rumienia, ● kremy z filtrem UV zapobiegają powstawaniu nowych, jak i pomagają w pielęgnacji dotychczasowych przebarwień i zmian na skórze, ● kosmetyki chroniące przed słońcem zapobiegają fotostarzeniu się skóry - czyli procesowi szybszego starzenia się cery, który wywołany jest dużą ekspozycją na promieniowanie UV. Pamiętajmy, że kremy z ochroną przeciwsłoneczną to podstawowa profilaktyka przed nowotworami skóry. Po które kosmetyki z filtrami UV z produktów dostępnych na topestetic.pl zawsze warto sięgnąć? Clochee SPF50 Matte Cream - krem matujący, 50 ml Produkty Clochee to gwarancja wysokiej jakości i starannie dobranego składu kosmetyku. Krem zapewni nam: ● świetną ochronę przed działaniem promieni słonecznych (SPF50), ● dodatkowe składniki pielęgnacyjne w postaci oleju kokosowego i masła shea, które znajdziemy w składzie, ● idealnie zmatowioną cerę, bez efektu klejenia, obciążenia i tłustej, świecącej warstwy na twarzy, ● doskonałą ochronę przed fotostarzeniem i wyrównanie koloru cery, ● dzięki naturalnym składnikom wzmocnienie naczyń krwionośnych i łagodzenie podrażnień, ● wygładzenie skóry, dzięki olejkowi jojoba. Produkt ten to takż…

unnamed-file-46defcc.jpeg
width: 2000
height: 1333

Opuchlizna nóg – domowe sposoby na opuchnięte stopy, kostki i nogi
type: item
date: 2022-04-05T10:00:08.000Z
subject: Profilaktyka
subject: Zdrowie
subject: nogi
subject: stopy
subject: zmęczenie
description: Opuchlizna nóg pojawiająca się sporadycznie nie jest raczej powodem do niepokoju. Jeśli jednak występuje częściej i utrzymuje się przez dłuższy czas, może to być sygnał świadczący o problemach ze zdrowiem. Jak pozbyć się opuchlizny nóg domowymi sposobami?
encoded: W tym artykule: Opuchlizna nóg – przyczyny Jak zlikwidować obrzęki nóg? Zioła na opuchnięte nogi Sól do moczenia opuchniętych nóg Okłady z octu na opuchniętą nogę Soda na opuchliznę nóg Kapusta na opuchliznę nóg Kiedy opuchnięte nogi powinien obejrzeć lekarz? Obrzęki kończyn dolnych pojawiające się od czasu do czasu, zwłaszcza w sytuacji, gdy prowadzisz siedzący tryb życia, to nic groźnego, podobnie jak te pojawiające się podczas upałów. Jeżeli jednak zdarzają się one częściej i utrzymują się kilka dni, warto znaleźć źródło problemu i rozwiązanie. Opuchlizna nóg – przyczyny Opuchlizna nóg to widoczne obrzęki w okolicach kostek, stóp czy kolan. Często poza tym wizualnym objawem, osoba borykająca się z tą dolegliwością, odczuwa również: skurcze mięśni - przede wszystkim łydek ciężkość nóg - ulgę przynosi uniesienie ich w górę i schładzanie zimną wodą lub okładami uczucie "niespokojnych nóg" - kiedy czujesz, że musisz nimi poruszać i dosłownie "chodzą w miejscu" dyskomfort podczas chodzenia - ucisk, ból Czym w ogóle jest opuchlizna nóg i z czego wynika? Obrzęki nóg to nic innego niż zatrzymywanie się płynu w tkankach lub krwi w żyłach. Najczęstsze przyczyny opuchlizny nóg to: brak aktywności fizycznej i siedzenie w jednym miejscu - w takim przypadku krążenie jest upośledzone i może dojść właśnie do zatrzymywania się płynów w tkankach odwodnienie długotrwałe chodzenie, szczególnie podczas upałów Jeśli opuchlizna nóg zdarza się sporadycznie i jest związana z wyżej wymienionymi możliwymi przyczynami, zasadniczo nie ma powodu do niepokoju. W takich przypadkach wystarczy doraźne zastosowanie prostych, domowych sposobów na opuchliznę i wszystko wraca do normy w krótkim czasie. Jednak jeżeli obrzęki nóg zdarzają się częściej i są długotrwałe lub mają tendencje do nawrotów, a objawy nie ustępują pomimo stosowania różnych metod, udaj się do lekarza. Przewlekła lub nawracająca opuchlizna nóg może bowiem świadczyć o problemach zdrowotnych, także tych poważnych. Obrzęki nóg mogą ś…

unnamed-file-9b95d27.jpeg
width: 1290
height: 686

Endometrioza - jak z nią żyć i jak leczyć, aby łagodzić objawy? Jakie wsparcie terapii stosować? Odpowiadamy!
type: item
date: 2022-03-08T13:00:00.000Z
subject: Profilaktyka
subject: Zdrowie
subject: endometrioza
description: Endometrioza to jedna z najbardziej nieodgadnionych chorób. Choć po raz pierwszy opisano jej objawy pod koniec XVII wieku, do dziś nie wiadomo, jakie są jej przyczyny. Za to z powodzeniem łagodzić jej objawy i zwalczać skutki. Jak?
encoded: W tym artykule: Endometrioza - jakie sygnały o jej obecności daje nam organizm? Endometrioza - jak zdiagnozować chorobę? Endomerioza a ciąża - jakie są szanse? Endomerioza - jak leczyć, aby łagodzić objawy? Endomerioza - wsparcie terapii U zdrowej kobiety endometrium znajduje się tylko w macicy, u chorej na endometriozę - pojawia się w innych miejscach, np. w jajnikach, jajowodach, pęcherzu moczowym czy jelitach. W jaki sposób się tam się dostaje? Niektórzy naukowcy sądzą, że jej komórki przenoszą się przez jajowód, inni, że przez naczynia krwionośne, ale nikt nie ma pewności. Dlaczego jednak narastanie tej tkanki jest problemem zdrowotnym? Bo endometrium, które pojawia się w nieodpowiednim dla siebie miejscu, zachowuje się tam dokładnie tak, jak to wyściełające jamę macicy, czyli reaguje na comiesięczne zmiany poziomu hormonów (głównie estrogenu, odpowiadającego za rozrost błony śluzowej macicy). Najpierw wzrasta, a potem złuszcza się i powoduje krwawienie. Tylko że o ile śluzówka macicy jest z organizmu wydalana (w czasie miesiączki), o tyle ta, która występuje w innych miejscach, takiej możliwości nie ma. Efektem są stany zapalne oraz tworzenie się blizn, zrostów, a nawet guzów. Endometrioza - jakie sygnały o jej obecności daje nam organizm? Pierwszym sygnałem endometriozy może być silny ból podczas miesiączki. I to jest (niestety) objaw, który najczęściej bagatelizujemy. W przekonaniu, że „musi boleć” – zaciskamy zęby i faszerujemy się lekami przeciwbólowymi. Warto jednak wiedzieć, że bardzo silny ból w czasie okresu nie jest niczym normalnym. To sygnał alarmowy, szczególnie, jeśli miesiączki są nie tylko bolesne, ale także obfite (musisz zmieniać podpaski co godzinę) i długie (trwają ponad 5 dni), a cykle – krótkie (poniżej 24 dni) albo nieregularne. O endometriozie mogą też świadczyć bóle odczuwane w innych niż miesiączka momentach cyklu – na kilka dni przed okresem, po nim albo w czasie owulacji. Bardzo charakterystycznym objawem jest ból podczas stosunku alb…

unnamed-file-1537102.jpeg
width: 1920
height: 1080