9 sposobów na czkawkę

Czkawka to efekt gwałtownego skurczu przepony w wyniku podrażnienia zakończeń nerwowych kontrolujących jej pracę. Impulsem dla nerwów może być stres, podrażnienia gardła lub żołądka (ostre i suche potrawy, zimne i gorące napoje, połykanie zbyt dużych kęsów) albo picie alkoholu.

Jak ją powstrzymać?

Oto kilka propozycji, któraś powinna zadziałać.
1. Napnij przeponę. Nabierz dużo powietrza do płuc i wstrzymaj oddech tak długo, jak potrafisz.
2. Wystaw lekko język i potrzymaj go tak przez 20-30 sekund.
3. Daj się przestraszyć. Odwrócenie uwagi w wielu wypadkach jest skuteczne.
4. Poproś o poklepanie po plecach.
5. Oddychaj rytmicznie i głęboko.
6. Pij zimną wodę małymi łykami.
7. Pij zimną, ale... Usiądź, ustaw kubek między kolanami i napij się, dotykając ustami zewnętrznej krawędzi kubka (tej dalszej od ust). Pochyl się głęboko inaczej nie wypijesz ani łyka.
8. Zjedz małą łyżeczkę cukru.
9. Żuj skórkę razowego chleba.