6 sposobów na katar
Warto wypróbować chociaż niektóre z nich, by pozbyć się uczucia zatkanego nosa.
- Naj
Mawia się, że katar bez względu na to, czy jest leczony, czy też nie, dokucza przez 7 dni. Nieprawda. Można skrócić czas jego trwania.
1. Wrzuć garść ziół (rumianku, szałwii, tymianku) do miseczki i zalej wrzątkiem. Nachyl się nad naczyniem i przez 15 min oddychaj głęboko.
2. Poduszkę, na której sypiasz, skrop odrobiną olejku eukaliptusowego lub kamforowego.
3. Wąchaj chusteczkę do nosa skropioną preparatem Olbas Oil, zawierającym olejki eteryczne.
4. Oczyszczaj i nawilżaj błony śluzowe nosa roztworem wody morskiej, np. Marimer, Tonimer.
5. Wietrz często pomieszczenia, w których przebywasz, wieszaj na kaloryferach pojemniki z wodą, żeby powietrze było wilgotne.
6. Sięgnij po krople oraz żele do nosa (np. Xylogel, Nasivin, Otrivin, Rhinazin, Tymazen). Obkurczając naczynia krwionośne, ograniczają obrzęk, co ułatwia oddychanie, zmniejszają stan zapalny. Przy dokuczliwym katarze ulgę przyniosą ci też tabletki (Sudafed, Cirrus).