5 nietypowych oznak depresji, których możesz nie zauważyć

Depresja objawy, które możemy przeoczyć

Depresja to choroba, którą często się stygmatyzuje, nadaje się jej pewne ramy. Prawda jest taka, że bardzo często depresji towarzyszą objawy, które nie są (na pierwszy rzut oka) groźne i często bagatelizowane. Zazwyczaj gorsze samopoczucie zrzucamy na stres w pracy czy mniejsze lub większe problemy rodzinne/z partnerem. Warto jednak przyjrzeć się sobie dokładniej, przeanalizować pewne zachowania.

1 z 5

Bardzo dużo czasu spędzasz w social mediach

Instagram i Facebook pochłaniają Cię ostatnio bez reszty, czas spędzasz na obserwowaniu innych i komentowaniu wirtualnej rzeczywistości? Używanie social mediów na co dzień jest całkowicie normalne - pod warunkiem, że nie poświęcasz im większości wolnego czasu.

2 z 5

Nie możesz spać, wstajesz bardzo wcześnie

Brak snu lub niedospanie często związane jest z problemami emocjonalnymi. Z drugiej strony niektórzy śpią ponad normę. Jeśli wstajesz około 5 czy 4 nad ranem i nie możesz zasnąć ponownie - możesz mieć problemy ze stresem i przygnębieniem.

3 z 5

Twoje pasje przestały sprawiać Ci radość

Nie jest to może zaskakujące, jednak warto uwzględnić takie objawy. Jeśli zajęcia dodatkowe, którym oddajesz się po pracy już Cię nie kręcą, często nużą - może być to mocny znak, że nadchodzi depresja. Warto się skonsultować z terapeutą i znaleźć jej przyczynę.

4 z 5

Dużo szybciej tracisz nad sobą panowanie

Ponad 50% osób, które mogą mieć problemy z depresją boryka się z nadmierną agresją, czy częstymi wybuchami złości. To dotyczy zarówno dorosłych jak i dzieci. Jeśli wszystko Cię irytuje i często tracisz panowanie, a potem zastanawiasz się dlaczego, może to być początek stanu depresyjnego.

5 z 5

Masz zaburzenia wagi

Nadmierny apetyt lub całkowity jego brak często jest jednym z objawów depresji. Szybka utrata wagi niektórych może (przynajmniej na początku) cieszyć, jednak na dłuższą metę - to strata cennej energii. Przy pochłanianiu zbyt dużej ilości niezdrowego jedzenia z kolei można się zadręczać i, tym samym, wejść w błędne koło.