Fobia jest niekontrolowanym i nieuzasadnionym strachem przed czymś, co wcale nie stanowi zagrożenia. Jest to jednak tak silny lęk, że nie da się go opanować.
Fobie najczęściej rodzą się w dzieciństwie, mogą też, chodź rzadziej pojawiać się u dorosłych. Przyczyny ich powstania mogą być bardzo różne, łącznie z przejmowaniem przez dzieci fobii swoich rodziców czy opiekunów.
Lista różnych fobii jest bardzo długa, prawie nieskończona. Fobie dotyczące codziennie spotykanych sytuacji, czy zjawisk potrafią utrudniać normalne funkcjonowanie.
Fizycznymi objawami fobii jest przyspieszone bicie serca, trudności w oddychaniu, bóle brzucha, zawroty głowy, suchość w ustach, drżenie rąk lub całego ciała, nadmierne pocenie się. Dodatkowo odczuwalna jest panika i ogromny strach, a także uczucie bezsilności.
Fobie na szczęście są uleczalne, wymagają tylko chęci wyleczenia ze strony pacjenta. Jest wiele metod ich pozbycia się, od stosowania technik relaksacyjnych po psychoterapie. Mimo, iż niektóre fobie wydają się być bardzo irracjonalne to jednak nie tylko istnieją, ale i potrafią bardzo utrudniać życie.
Najczęstsze fobie:
Klaustrofobia – lęk przed zamkniętymi, ciasnymi pomieszczeniami (ograniczoną przestrzenią)
Arachnofobia – lek przed pająkami
Nyktofobia – lęk przed ciemnością
Ofidiofobia – lęk przed wężami
Akrofobia – lek przed dużymi wysokościami (lęk wysokości)
Mottefobia - strach przed ćmami, molami
Kynofobia – lęk przed psami
Brontofobia – strach przed burzami i piorunami
Trypanofobia – strach przed zastrzykami
Awiofobia – lęk przed lataniem samolotem
Mizofobia – strach przed bakteriami i zarazkami
Rodentofobia – lęk przed gryzoniami
Niektóre z najbardziej nietypowych fobii:
Botanofobia – lęk przed roślinami
Dendrofobia – lęk przed drzewami
Fotofobia – lęk przed światłem
Ergofobia – strach przed pracą
Basifobia – lęk przed chodzeniem
Ideofobia - strach przed pomysłami.
Hipnofobia – lęk przed snem
Eufobia - strach przed dobrymi nowinami
Arytmofobia - strach przed liczbami
Fengofobia - strach przed światłem dziennym
Fagofobia – lęk przed przełykaniem
Oikofobia – strach przed meblami i wyposażeniem domu
Nomofobia - lęk przed brakiem telefonu komórkowego
Efebifobia - strach przed nastolatkami
Epistemofobia - strach przed wiedzą
